Afvallen; Doe Mee!

 Kies voor een gezonde leefstijl en bereik je ideale gewicht!

Je hebt al van alles geprobeerd, maar het lukt het niet om (verder) af te vallen!

Je wilt  afvallen zonder een dieet te volgen waarbij je de hele dag trek hebt!

Je wilt graag weten hoeveel en wat je mag eten op een dag!

Je hebt allerlei vragen over afvallen en krijgt graag antwoorden!

Je eet juist ontzettend weinig en begrijpt niet hoe komt dat je dan niet afvalt!

Je wil afvallen zonder dat je voor jezelf apart hoeft te koken!

Je wilt graag afvallen, maar af en toe ook een snack of borreltje!

Je wilt weten wat te kiezen wanneer je bepaalde dingen uit een menu niet lust!

 

 

Voedingsadvies & Lifestyle coaching

 

PROGRAMMA'S

 

Voedingsadvies

 

Krijg eenmalig praktisch advies op maat over hoe u uw doel kunt bereiken.

Aan huis service maar ook online, telefonisch of op locatie.

Duur: 50 min.

Inclusief: Voeding- & trainingsadvies wordt je via email na gestuurd.

 

Wil je meer informatie maak een gratis & vrijblijvende afspraak  of bel Mb; 06-21806083

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Intensieve Voedings-/lifestyle Coaching

 

Voeding coaching is een intensiever en langduriger commitment.

U krijgt uitgebreid advies op maat en u wordt persoonlijk gecoacht om uw doelen te behalen en te behouden.

Periodiek wordt uw voortgang gemeten en u krijgt praktisch toepasbare voeding-, beweeg– en leefstijltips.

Er is keuze of u uw coaching traject met fysieke meetmomenten wilt of online.

Voor de beste resultaten kiest u voor Lifestyle Coaching waarbij voedings consulentie wordt combineert met Personal training.

 

Duur: 3-6-12 maanden

Kosten: €125 €115 - €100 per maand exl BTW

Inclusief fysiek:  intake gesprek, maandelijkse voedingsschema's op maat, elke 2 weken een weegmoment,

24/7 bereikbare ondersteuning via whatsapp/mail en een eind evaluatiegesprek.

Inclusief online: intake gesprek, maandelijkse voedingsschema's op maat, wekelijkse check-ins, persoonlijk logboek,

24/7 bereikbare ondersteuning via whatsapp/mail en een eind evaluatiegesprek.

 

Wil je meer informatie maak een gratis & vrijblijvende afspraak  of bel Mb; 06-21806083

 

Voeding coaching start altijd met een intake en een analyse van jouw voedings-, bewegings- en leefpatroon.

Wanneer ik jou ga coachen verwacht ik dat je bereid bent er 100 % voor te gaan.

Wanneer je er niet voldoende prioriteit aan kunt geven moet je er namelijk niet aan beginnen. 

Wanneer je dat ziet zitten dan zullen wij je motiveren, gerust stellen, afremmen, oppeppen en je een spiegel voor houden wanneer dat nodig is. Wij gaan jouw helpen je patronen te doorbreken* en deze een nieuw leven in te blazen. Met veel praktische tips gaan we hier een gezondere nieuwe leefstijl van maken. 

Voor de beste resultaten adviseren wij voeding/lifestyle coaching te combineren met personal training.

 

 

 Klik hier voor meer informatie over de trainingspakketten die wij aanbieden.

*Mensen met (ernstig en/of langdurig) overgewicht verwijs ik graag naar 'Faas Psychologie'

Daar wordt in samenwerking met een multidisciplinair team samen met jou gekeken naar de beste individuele aanpak van je overgewicht.

 

 

Meer informatie

Wil je meer informatie over voedingsadvies of intensieve coaching, neem dan geheel vrijblijvend contact op via email>

 

 

zuiver-verloskundigen-zwanger-worden-gezonde-voeding_bewerkt.jpg