BODYBOOST
personal training - nutrition advice
Training
De kracht zit hem in de combinatie!
De combinatie van mijn kennis en coaching zorgen voor een mindset en doelgerichte drive bij jou.
Ik reik je de tools aan waarmee jij jouw persoonlijk doel zal bereiken!
De combinatie: training, voeding en mindset zijn de drie belangrijkste pijlers en leidend in mijn programma's.
Hieronder staat beschreven welke trainingen Bodyboost PT verzorgt.
Na een intake gesprek bepalen we samen welke training(en) het beste passen bij het bereiken van jouw doel.
Overvolle agenda maar je wil toch zweten? Kijk hier voor 10 minuten HIIT-workshops voor in je woonkamer;
Personal Training
Gerichte aandacht en begeleiding op een moment dat het jou schikt!
Beweging is belangrijk om fit te worden en te blijven, mits je dit op de correctie manier uitvoert. Ik geef je al het mogelijke advies welke van toepassing is op jouw individuele doelstelling om daar te komen waar jij wilt zijn, fit en in balans!
Gewapend met kennis over vele verschillende vormen van training, lifestyle coaching, blessure preventie, gerichte aanpak en onuitputtelijk plezier in mijn vak, sta ik voor je klaar!
Duur: 60 minuten
Kosten: 20 rittenkaart €1400 euro (incl BTW)
Trainingen per week naar wens
Neem contact op voor meer informatie of een vrijblijvende afspraak via contact>
Small Group Outdoor Training
Vind je alleen trainen een te grote stap of minder gezellig, kom dan samen met je partner, vriend/vriendin, familie of sluit aan bij een samengestelde groep.
Dat stimuleert en motiveert elkaar!
Specifieke trainingen met veel persoonlijke aandacht die grenst aan Personal training.
Duur: 60 minuten
Kosten: per 2 personen €40 pp, per 3 personen €35 pp,
vanaf 4 personen €20 pp (incl BTW)
-Breng jullie gezondheid naar het volgende niveau-
Neem contact op voor meer informatie of een proefles via contact>
Outdoor Bootcamp
Buiten sporten in een groep van max. 14 deelnemers.
Train het gehele lichaam, elke keer op een andere afwisselende manier.
Toegankelijk voor iedereen op elk niveau. Supereffectief en vooral veel fun!
Duur: 50 minuten
Kosten: losse les €15
10 rittenkaart €120 (incl BTW)
-Vrijblijvend een keer meedoen?-
Neem contact op voor meer informatie of een proefles via contact>
Motivatie Wandeling
Loop gemakkelijker, loop efficiënter en loop blessure vrij.
Is de drempel naar sporten nog te hoog en heb je geen idee hoe je moet starten? Ik kan je daarbij helpen.
We beginnen samen met goede, stevige wandelingen en kunnen dit uitbouwen met enkele oefeningen tussendoor.
Ik begeleid jou op een veilige manier naar een beter, fittere versie van jezelf.
Duur: 50 minuten
Kosten: vanaf €45 pp (incl BTW)
-Toegankelijk voor iedereen en elk niveau-
Neem contact op voor meer informatie of een proefles via contact
.