Toen ik in mei 2022 bij Brigitte aanklopte voor hulp had ik een helder doel voor ogen. Namelijk fit zijn en afvallen voor mijn huwelijk in juli 2023. Een jaar de tijd dus om te knallen! Vanaf moment 1 zat ik goed bij Brigitte. Met haar persoonlijke en zeer gerichte aanpak voelde ik mij fijn. Ik was conditioneel best fit alleen had nog nooit aan echte krachttraining gedaan, of beter gezegd het versterken van mijn core. Met een gedetailleerd plan waarin we duidelijke doelen hadden gesteld zijn wij aan de slag gegaan. Eerst buiten met circuitjes en later verhuisd naar "binnen". Ik merkte al snel dat ik mij beter ging voelen, alleen echt afvallen lukte nog niet - toen zijn we in februari 2023 aan een sportvastenprogramma begonnen. Een openbaring voor mij en zon fantastische boost. Eerlijk gezegd dacht ik eerst bij mezelf, waarom zijn wij dit niet eerder gaan doen? Maar al snel leerde ik dat ik het sportvasten niet aangekund had zonder de voorbereiding van het afgelopen half jaar. Ik was er eindelijk aan toe! Ondertussen ben ik ruim 9 kilo afgevallen en ben ik veel sterker geworden; ik heb er ruim 4 kilo aan spieren voor in de plaats gekregen. En zag ik er fantastisch uit op mijn huwelijk!
Ik ben Brigitte ook zeer dankbaar voor haar flexibiliteit want ik was vaak weg voor mijn werk. Om dat op te lossen heeft ze mij ook oefeningen gegeven die ik thuis en in de hotels kon doen. Dat werkt perfect! Wil je een persoonlijk traject onder leuke en fijne begeleiding met ECHT resultaat - kies dan voor Brigitte!
Alexander (42)
Halverwege maart heb ik de knoop doorgehakt en hulp ingeroepen. Eind juli had ik een groot bruilofst feest en in een jurk maat 38 voel ik mij toch echt mooier dan de maat 42 die ik de laatste jaren nodig had. 10 maart woog ik bij Brigitte op de schaal 88,5kg. Na voedings-& trainingsadvies en wekelijks een weegmoment heb ik begin juli mijn doel bereikt. Het weekmenu hield rekening met het hele gezin (man en 2 pubers). Mijn gewoontes zijn echt blijvend verandert en de complimenten van collega's, vrienden en familie Priceless!
Carla (45)
Na 25 jaar was het wel genoeg. Met de hulp van Brigitte heb ik eindelijk de knoop doorgehakt en mijn levensstijl veranderd. Aan de periode van (te) hard werken en ongezond leven en te weinig bewegen moest een einde komen. De ondersteuning van Brigitte was daarbij onmisbaar, al is het maar vanwege haar eerste vragen: Wat is je doel, en wat wil je bereiken? Voor mij was dat de Ringvaart regatta, een roeiwedstrijd van 100km.Natuurlijk ging dat moeizamer dan ik zelf wilde. Met de begeleiding van Brigitte als stok achter de deur werd ik met vallen en opstaan fitter. Brigitte weet de uitdaging in de trainingen uitstekend af te stemmen op persoonlijke wensen en omstandigheden. Ook als het even niet zo lekker gaat, je het net wat te druk hebt, of je het gevoel hebt tegen een plafond op te lopen weet Brigitte je er altijd wel door heen te slepen. Dat stukje motivatie is onmisbaar, als je van nature geen sportschooltype bent. Inmiddels zijn we bijna 4 jaar verder, en maakt de personal training van Brigitte een vast deel uit van mijn wekelijkse routine van trainingen op het water en met Brigitte. De flexibiliteit, voor als de training een keertje niet in de agenda past is daarbij heel prettig.
Hugo (48)
Brigitte springt er qua personal trainer, wat mij betreft, ver bovenuit omdat ze “gewoon” is. Ze pretendeert niet alles te weten, maar focust vooral op wat zij wél weet. En wat zij wél weet, is heel veel en goed onderbouwd. Ze komt niet met allerlei modekreten, maar legt alles duidelijk en begrijpelijk in gewone taal uit. Als een oefening niet duidelijk is, doet ze het zelf voor.
Haar toegankelijkheid en haar luisterend oor maken haar tot een uitstekende coach en trainer, iemand waarvan je voelt, dat je met een mens te maken hebt. Een mens in alle facetten, die ook haar kwetsbare kant durft te laten zien. Juist dat motiveert me om er alles uit te halen tijdens een training.
Brigitte is rustig en verheft haar stem niet, maar weet je toch zover te krijgen dat je het blijft proberen tot het lukt. Door haar levenservaring weet ze precies wat je nodig hebt om gemotiveerd te blijven in de sport. Ze weet dat er meer factoren zijn, die iemands motivatie en vooruitgang kunnen beïnvloeden.
Kort samengevat: ik kan Brigitte van harte aanbevelen aan zowel de beginnende als de gevorderde sporter.
Liesbeth (64)